건강

[중앙일보] [금연칼럼] 금연과 함께 “새로운 일상”을 시작하자!

보통 여름에는 하이킹이나 캠핑 또는 가족을 방문하거나 해외여행을 계획한다. 그러나 이번 여름은 코로나바이러스의 여파로 이전과는 다른 여름 휴가계획을 세워야 할 수도 있다. 일부 주… 더보기

[중앙일보] [금연칼럼] 준비된 금연은 금연 성공의 지름길!

금연에 성공하려면 금연 준비를 하는 것이 중요하다. 금연 전 준비 계획을 구체적으로 세우면 금연 동기, 집중력, 자신감으로 의지를 다지게 된다. 또한 금연하면서 맞닥뜨리게 될 문제… 더보기

[한인금연센터] 금연하려는 이유는 무엇입니까?

금연에 도전했던 많은 흡연자들은 하나같이‘금연’이 생에 가장 어려운 일이었다고 말한다. 여러 번의 도전 끝에 성공한 금연 과정이 결코 쉽지는 않았다는 것을 경험했기 때문이다. 그러… 더보기

[한인금연센터] “Stay At Home” 기간에 금연하기

현재 많은 사람에게 코로나바이러스는 장기간 집에 머무는 것을 의미하기도 한다. 많은 이벤트가 취소됐다는 소식은 우리를 실망스럽게도 하지만 이러한 조치는 바이러스 확산을 늦추기 위해… 더보기

[한인금연센터] 독감과 바이러스에서 자신과 가족의 건강 지키기

독감을 예방하는 방법은 일반적으로 많이 알려져 있다. 그중 본인과 주변인을 감기 질환으로부터 보호하는 가장 효과적인 방법은 개인위생을 청결하게 유지하는 것이다. 예를 들어, 손을 … 더보기

[한인금연센터] 밸런타인데이에 금연을 선물하자!

대부분의 사람은 밸런타인데이를 생각할 때 장미, 또는 달콤하거나 감동적인 선물을 떠올린다. 그러나 만약 흡연자라면 사랑하는 친구와 가족의 건강에도 긍정적인 영향을 주는 금연 선물을… 더보기

[한인금연센터] 흡연 유형 테스트(나의 흡연 스타일은?)

한인금연센터에 대하여:한인금연센터는 Asian Smokers’ Quitline (ASQ)에 의해 운영되고 있다. 한인금연센터는 미국 내 광둥어, 만다린어, 한국어, 베트남어를 사용… 더보기

[한인금연센터] 아시아계 미국인, 하와이 원주민 및 퍼시픽 아일랜더의 흡연율

흡연은 미국에서 예방 가능한 질병 및 사망의 주요 원인으로 매년 약 480,000명 이상의 미국인이 흡연으로 사망한다. 또한, 아시아계 미국인, 하와이 원주민 및 퍼시픽 아일랜더(… 더보기

[한인금연센터] 나에게 맞는 금연 방법은 무엇일까?

금연에 성공하기 위해 가장 중요한 것은 끊겠다는 자신의 의지이다. 그러나 강한 의지만으로 무조건 참으면서 끊는 흡연자는 금연이 너무나 어렵다고 말하기도 한다. 본인의 흡연 습관과 … 더보기

[한인금연센터] ASQ 한인금연센터에 대한 질문 Top 10

담배를 끊으면 건강이 향상되고 심장 질환, 암, 폐 질환 및 기타 흡연과 관련된 많은 질병을 예방할 수 있다는 것을 대부분의 흡연자가 알고 있다. 그러나 금연은 하고 싶은데 정작 … 더보기

[한인금연센터] 성공적인 금연유지 방법

담배를 끊는 일은 쉽지 않다. 그리고 끊는 것 못지않게 힘든 것이 “금연을 유지”하는 것이다. 완전한 금연으로 가는 중에 한 두개비씩 실수하거나 재흡연으로 돌아가는 일은 흡연자가 … 더보기

[한인금연센터] Father’s day에 금연하는 아버지를 위한 맛있는 요리

- 잃어버린 입맛을 찾아주는 요리- 샌디에이고, 06-05-2019 – 여름이 다가올수록 대부분의 사람은 기온이 상승함에 따라 식욕이 감소하는 것을 느낀다. 또한 많은 흡연자는 담… 더보기

[한인금연센터] 담배 연기 없는 어머니의 날 (Mother’s Day)

어머니의 날이 다가오고 있다. 조건 없는 사랑으로 강하고 행복하게 성장할 수 있도록 키워주신 사랑하는 어머니와 함께 이 특별한 날을 의미 있게 맞이해 보자. ASQ 한인금연센터는 … 더보기

[한인금연센터] 세금 보고 시즌에 금연 시작하기!

세금 보고 기간, 흡연 , ASQ(Asian Smokers’ Quitline, 한인금연센터)는 서로 관련이 없는 것 같다. 하지만, 재정적으로 관련이 없는 것이 아니다. 4월은 일… 더보기

[한인금연센터] 15,000명 등록 달성을 축하하며

ASQ한인금연센터, 전 미주에 걸쳐 15,000명 이상에게 금연서비스 제공ASQ 한인금연센터는 2월 초 전 미주지역에 15,000 이상의 사람들에게 금연과정을 도움으로써 중요한 이… 더보기
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